Posteado por: nutriendoelalma | agosto 3, 2011

Propositos para cualquier momento


Cuando un año comienza, la gente tiene la costumbre de autoimponerse compromisos que tratará de cumplir. Buenos propósitos les llaman. Pero, también se ha hecho costumbre, que a las primeras semanas y antes de que se acabe enero, el proyecto se les viene abajo. Y, ¿sabes por qué sucede esto? Pues porque el planteamiento que se hacen no es el adecuado. Casi todos piensan sólo en agregar. Sí; agregan responsabilidades, compromisos, acciones; en fin, elaboran una lista en la que van añadiendo las cosas que piensan poner en práctica durante los doce meses que están por venir.

Aquí se te propone algo diferente. Para empezar, no tienes que esperar a que inicie un año. El momento del cambio es cualquiera. Haz un esfuerzo y, en lugar de agregar, elimina de tu vida lo que te parezca inadecuado, lo que en lugar de fortalecerte te intoxica.

En lugar de continuar acumulando cosas, haz un trabajo de desintoxicación. Sí; desintoxícate mental y físicamente. Se te invita a probar las siguientes estrategias: Lo que definitivamente no puedas cambiar, acéptalo. Déjalo como está, pero sin estresarte. Lo que tengas que perdonarte. ¡Perdónatelo! Deja de castigarte y continúa tranquilo tu camino. Que las cosas indebidas que cometiste en el pasado te sirvan de aprendizaje, no de castigo. Si alguna persona de las que pululan en tu entorno te quita energía y no agrega ningún valor a tu vida, de forma gentil y educada rompe el contacto con ella. Si de plano no puedes dejar de tratarla, por lo menos, disminuye la interacción al mínimo. Deja ya de esforzarte por quedar bien con todos. Esos intentos consumen mucha energía. Mejor queda bien contigo primero.

 Si atiendes esta recomendación, vas a tener el vigor que se necesita para relacionarte con la gente que sí agrega valor a tu vida. Elimina tus preocupaciones y conviértelas en un listado de acciones. Si una preocupación no se puede traducir en una acción, haz las paces con esa preocupación. Cede este control y no te desgastes más.

Desintoxícate mentalmente tomando conciencia de que no debes comprar problemas que no te toca a ti resolver. Si la tienes, deja esa tendencia de sentirte héroe y de querer salvar a todo el mundo en todo momento. No se quiere decir con esto que endurezcas tu corazón; también tienes que dedicar parte de tu tiempo a ayudar a los más necesitados. Los héroes se afanan en forma tan desmedida, que acaban desgastados y terminan por no poder ayudar más. La filantropía y el voluntariado, en cambio, permiten al interesado concentrar su energía y trabajar de manera altruista.

Hay mucha gente que necesita la ropa y los utensilios que ya no necesitas o que has dejado de usar. Deshazte de esas posesiones y lleva esos recursos a centros donde puedan encauzarlos para que lleguen a la gente que de veras los necesita. Te vas a sentir muy bien: desahogas tus espacios y ayudas a otras personas. Si realizas actividades que ya no disfrutas, si trabajas en proyectos cuyas ventajas ya no son tan visibles, reemplázalos por acciones que vayan de acuerdo con lo que es tu verdadera pasión.

Es difícil escanciar agua fresca en un recipiente que está lleno hasta los bordes. Para que los espacios se llenen… ¡tienen que estar vacíos! Si quieres que lleguen a tu vida nuevas oportunidades, tienes que reservar un espacio para ellas. También tu cuerpo se merece una desintoxicación. Muchas impurezas han ingresado en él con lo que respiras y con lo que ingieres. Ayúdale a eliminar lo que le hace daño. Bebe mucha agua, haz que tu tracto digestivo esté libre de estreñimientos, refuerza tu sistema inmunológico y adopta dietas inteligentes.

 Bruce Lee decía que «el crecimiento no es un proceso de acumulación, sino de eliminación». Si quieres crecer necesitas eliminar lo que ya no te deja hacerlo. En conclusión, en lugar de agregar nuevas cosas a tu vida, date un tiempo para eliminar lo que no necesitas.

Date la oportunidad.

Posteado por: nutriendoelalma | junio 20, 2011

Lo que mas amo de ti


Lo que mas amo……de ti

Lo que yo mas amo…las noches frías de tu vida
tus manos buscando más allá la caricia perdida
cuando te pierdes tras el influjo de la luna
Esa boca deshojando el motivo de la duda

Esas mil vidas que viviría para amarte
las madrugadas en que una lagrima moja tu almohada
anocheceres de par en par mostrando las ventanas de tu alma
ese miedo que a ratos en tu vida anida

Beber cada reflejo que nace de tu mirada
esa oscuridad que todo lo alcanza
la luz de tu sonrisa danzando en el arco iris de tu risa
el camino desde tu insomnio hasta tu sueño

Lo que atisbas blanco y yo negro, la escala de grises de tu agonía
el arrebato que te lleva desde el cielo al infierno
todo sentimiento en cada palabra que suspiras
la noción de tu realidad, la locura de tu fantasía

Magia….Fantasia…Hechizo…ERES.. VIDA MIA

Posteado por: nutriendoelalma | mayo 13, 2011

Si un perro fuerami maestro…


 
 
 
Te has preguntado por qué los perros viven menos que las personas???

 Aquí la respuesta 

Siendo un Veterinario, fui llamado para examinar a un sabueso Irlandés de 10 años de edad llamado Belker. Los dueños del perro, Ron, su esposa Lisa y su pequeño Shane, estaban muy apegados a Belker, y estaban esperando un milagro.

Examiné a Belker y descubrí que estaba muriendo de cáncer. 
Le dije a su familia que no podíamos hacer ya nada por Belker, y me ofrecí para llevar cabo el procedimiento de eutanasia en su casa.

Hicimos los arreglos necesarios,  Ron y Lisa dijeron que sería buena idea que el niño de 6 años, Shane, observara el suceso. Ellos sintieron que Shane podría aprender algo de la experiencia.

Al día siguiente, tuve la familiar sensación en mi garganta cuando Belker fue rodeado por la familia. Shane se veía tranquilo, acariciaba al perro por última vez, y yo me preguntaba si él comprendía lo que estaba pasando. En unos cuantos minutos Belker se quedó dormido pacíficamente para ya no despertar.

El pequeño niño pareció aceptar la transición de Belker sin ninguna dificultad o confusión. 
Nos sentamos todos por un momento preguntándonos el por qué de el lamentable hecho de que la vida de las mascotas sea más corta que la de los humanos. 
Shane, que había estado escuchando atentamente, dijo: ”yo sé porqué.”

Sorprendidos, todos volteamos a mirarlo. Lo que dijo a continuación me maravilló, nunca he escuchado una explicación mas reconfortante que ésta. Este momento cambió mi forma de ver la vida.

El dijo: ”la gente viene al mundo para poder aprender cómo vivir una buena vida, cómo amar a los demás todo el tiempo y ser buenas personas, verdad?”

 
”Bueno, como los perros ya saben cómo hacer todo eso, pues no tienen que quedarse por tanto tiempo como nosotros.”
La moraleja es :

 

Si un perro fuera tu maestro, aprenderías cosas como:

Cuando tus seres queridos llegan a casa, siempre corre a saludarlos.

Nunca dejes pasar una oportunidad para ir a pasear.

Deja que la experiencia del aire fresco y del viento en tu cara sea de puro Éxtasis.

Toma siestas.

Estírate antes de levantarte.

Corre, brinca y juega a diario.

Mejora tu atención y deja que la gente te toque.

Evita morder cuando un simple gruñido sería suficiente.

En días cálidos, recuéstate sobre tu espalda en el pasto, patas abiertas.

Cuando haga mucho calor, toma mucha agua y recuéstate bajo la sombra de un árbol.

Cuando estés feliz, baila alrededor, y mueve todo tu cuerpo.

Deléitate en la alegría simple de una larga caminata.

Sé leal.

Nunca pretendas ser algo que no eres.

Si lo que quieres está enterrado, escarba hasta que lo encuentres.

Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate cerca y suavemente, hazle sentir que estás ahí.
  
“La felicidad no es una meta sino un camino…disfruta mientras lo recorres”

 
“Mas vale perder el tiempo con los amigos….Que perder amigos con el tiempo….
Por éste dulce motivo, pierdo el tiempo contigo…. Porque NO quiero perderte con el tiempo”
Posteado por: nutriendoelalma | mayo 13, 2011

Consejos de Neurobica…


 

ALZHEIMER

Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer…

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.

Un descubrimiento dentro de la “Neurociencia ” , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la “aeróbica de las neuronas” es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.

Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios “cerebrales” , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios:

 
  • Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
  • Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
  • Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
  • Vístase con los ojos cerrados;
  • Estimule el paladar con cosas diferentes;
  • Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
  • Mire la hora, en el espejo;
  • Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
  • Muchos otros, dependiendo de su inventiva.

La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!

¿Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y enviando ahora a sus amigos, este mensaje… usando el Mouse, con la otra mano?

 ME IMAGINO QUE AL FINAL VAN A MANDAR EL MENSAJE COMO YO SE LOS ENVIE, CON LA MANO IZQUIERDA, Y ME ESTÁ COSTANDO MUUUCHO TRABAJO, PERO CON GUSTO LO HAGO PARA QUE TODOS DESARROLLEMOS LA NEUROBICA!!!

Posteado por: nutriendoelalma | mayo 10, 2011

Señora, señora


 

A ti que me diste tu vida
tu amor y tu espacio
a ti que cargaste en tu vientre
dolor y cansancio
a ti que peleaste con uñas y dientes
valiente en tu casa y en cualquier lugar
a ti rosa fresca de abril
a ti mi fiel querubin
a ti te dedico mis versos
mi ser  y victorias
a ti mis respetos señora señora señora

a ti mi guerrera invencible
a ti luchador incansable
a ti mi amiga constante
de todas las horas

tu nombre es un nombre comun
como las margaritas
siempre en mi poca presencia
constante en mi mente
y para no ser tan cobarde
esta mujer de quien hablo
es linda mi amiga gaviota
su nombre es
MI MADRE

a ti que me diste tu vida
tu amor y tu espacio
a ti que cargaste en tu vientre
dolor y cansancio.
a ti que peleaste con uñas y dientes
valiente en tu casa y en cualquier lugar
a ti rosa fresca de abril
a ti mi fiel querubin

a ti te dedico mis versos
mi ser y victorias
a ti mis respetos señora señora señora
y para no hacer tanto al arte
esta mujer de quien hablo
es linda mi amiga gaviota
su nombres es
MI MADRE

Posteado por: nutriendoelalma | mayo 3, 2011

La autoestima es una consecuencia


Es el producto de prácticas que se generan en el interior de nuestro ser persona desde nuestra infancia, las 6 prácticas fundamentales para fomentar nuestra autoestima y obtener un desarrollo interior más Pleno.

SON, La práctica de:
vivir conscientemente…aceptarse a sí mismo… asumir la responsabilidad de uno mismo… autoafirmación… vivir con propósito… integridad personal

1. VIVIR CONSCIENTEMENTE: respetar la realidad sin evadirse ni negarla-estar presente en lo que hacemos mientras lo hacemos-Donde está mi cuerpo está mi mente- Ser consciente del mundo interno y del externo.

2. AUTOACEPTARSE: No negar ni rechazar pensamientos- sentimientos-acciones, no podemos superar los sentimientos indeseables si no los aceptamos-Cuando hay auto aceptación, no hay enfrentamiento con nosotros, no soy mi propio enemigo-Comprender nuestro potencial es aceptar los errores y potencias, e implica responsabilidades. Al rechazar- sacrificar partes nuestras empobrecemos nuestro yo.

3. SER AUTORRESPONSABLE: somos autores de nuestras decisiones y acciones-realización de nuestros deseos-elección de nuestras compañías y cómo tratamos a los demás, a nuestro cuerpo y a nuestra felicidad.

4. TENER AUTOAFIRMACION: Es respetar nuestros deseos- necesidades, buscar expresarlos y tratarnos con dignidad en relación con los demás-ser auténticos es defender nuestras convicciones-valores-sentimientos y comunicarnos asertivamente con nosotros y con quienes nos rodean.

5. VIVIR CON DETERMINACION o PROPOSITO EN LA VIDA: identificar nuestras metas y llevar a cabo las acciones necesarias para alcanzarlas, es tener control de nuestra vida, no del exterior que nos rodea.

Las Metas-propósitos:   – organizan-centran nuestras energías  – dan significado-estructura a nuestra existencia

Cuando no tengo propósito-meta estoy a merced de mis impulsos o acciones de los demás. Para vivir con propósitos conscientes tengo que hacerme responsable de mis metas-necesito un PLAN DE ACCION y objetivos claros-disciplina-orden-constancia-coraje para no desviarme del camino.

6. VIVIR CON INTEGRIDAD ES:

Tener principios de conducta, fieles en nuestras acciones
– Ser congruentes con lo que pensamos-decimos-actuamos.
– Respetar compromisos-mantener promesas.

Cuando respondo a lo anterior, se produce en mi interior un resultado más importante que la aprobación de los demás. Es la aprobación de mi mismo y siento que soy una persona en quien se puede confiar y me agrada la clase de persona que he hecho de mi mismo. Esto es tener autoestima

La autoestima no se finca en valores externos NO VALES POR LO QUE TIENES, SINO POR LO QUE ERES.

Alta autoestima: Honestidad-libertad-congruencia-bondad- bien común-creatividad-gratitud-solidaridad-trabajo- comunicación-respeto-perseverancia.

La autoestima saludable es la base para responder activa y positivamente a oportunidades que se presentan en trabajo-amor-diversión y base de la serenidad de espíritu que hace posible disfrutar de la vida. Desarrollar autoestima es la convicción que uno es competente para vivir y digno de ser feliz, equivale a enfrentar la vida con mas confianza-optimismo, que ayuda a alcanzar metas y experimentar plenitud-Desarrollar nuestra autoestima es ampliar nuestra capacidad de ser Feliz

RECOMENDACIONES PARA ALCANZAR METAS:

1. Entiende-acepta que tienes cualidades que puedes mejorar

2. Aprende que tú sueño es sólo tuyo-nadie lo podrá realizar

3. tienes algo bueno, puedes estar orgulloso

4. Libérate de conceptos que afectan negativamente tu persona

5. Vive responsablemente de acuerdo con la realidad

6. Acepta que eres importante

7. Aprende a aceptarte a través de lo que sientes y eres

8. Libérate de la culpa al evaluar lo que quieres o piensas.

9. Actúa de acuerdo a lo que deseas-sientes-piensas, sin tener como base la aprobación-desaprobación de los demás.

10. Siéntete responsable de ti esto genera confianza.

11. Vive auténticamente al aprender a ser congruente de sentir y de actuar.

12. Ama la valentía de amarte como persona éste es un derecho desde el día que naciste.

………..Si tuviera una actitud más comprensiva hacia mis errores…

Me gustaría más a mí mismo….Sería más consciente…..Sería el que soy, y no el niñito de mis padres.

Cuando aprenda a tener una actitud mejor hacia mis errores… Me sentiré menos tenso. Seré más responsable.

Mejorare mi trabajo, ensayaré cosas nuevas con certeza.

Tendré que decir adiós a mi antiguo guión.

Me volveré mejor padre/madre para mi mismo.

Me esforzaré más.

Tendré que aprender que eso no es indulgencia para con uno

Lo que me digo a mi Es…

Mis padres aún están en mi cabeza?.

No tengo más compasión por mi mismo de la que tuvo mi padre…. Me juzgo a mi peor de lo que me juzgó mi madre.?

Me estoy asfixiando a mí mismo.

Cuando me sorprendo en un error…Me digo que soy un estúpido.? Me llamo inútil ?…Me siento perdedor?. Me siento asustado.?

Me pregunto que sucederá cuando lo descubran.?

Siento desprecio de mí mismo.?

Si alguien me hubiese dicho que es normal cometer errores…

Tal vez sería una persona diferente…quiza cometería menos errores, no tendría tanto miedo de intentar algo. No sería tan crítico conmigo mismo.

Desde Hoy Sere más abierto, mas atrevido Y rendire más.!!

“Los seis pilares del autoestima” de Nathaniel Branden

Posteado por: nutriendoelalma | mayo 3, 2011

Consejos para una vida serena…


Mental Feng Shui 

 UNO. Dale a la gente más de lo que esperan recibir y hazlo con alegría.

DOS. Cásate con un hombre/mujer con quien te guste platicar. Conforme envejeces tu sentido por conversar se enriquecerá como cualquier otro.

 TRES. No creas todo lo que oyes, no te gastes todo lo que tienes y no duermas todo lo que quieres.

CUATRO. Cuando digas ‘te amo’, dilo con un profundo sentimiento.

 CINCO. Cuando digas ‘lo siento’ mira a la persona a los ojos.

SEIS. Está comprometido por lo menos seis meses antes de casarte.

SIETE. Cree en el amor a primera vista.

OCHO. Nunca te rías de los sueños de los demás. Las personas que no tiene sueños, no tienen mucho.

NUEVE. Ama profunda y apasionadamente. Puedes salir herido, pero es la única manera de vivir la vida plenamente.

DIEZ. En desacuerdos, pelea justamente. No digas nombres.

ONCE. No juzgues a la gente por sus familiares.

DOCE. Habla con calma y piensa rápido.

TRECE. Cuando alguien te hace una pregunta que tu no deseas contestar, sonríe y pregúntale ‘porque quiere saber eso’.

CATORCE. Recuerda que un gran amor y grandes retos siempre envuelven un gran riesgo.

QUINCE. Di salud cuando siempre que escuches a alguien estornudar.

DIECISEIS. Cuando pierdas, no pierdas la lección, aprende.

DIECISIETE. Recuerda las tres R´s: Respeto por ti mismo; Respeto por los demás y Responsabilidad por todos tus actos.

DIECIOCHO. No permitas que una pequeña disputa lastime una gran amistad.

DIECINUEVE. Cuando te des cuenta que has cometido un error, toma inmediatamente acciones para corregirlo.

VEINTE. Sonríe cuando tomes el teléfono para contestar una llamada, la persona que llama lo podrá sentir en tu voz.

VEINTIUNO. Pasa algún tiempo solo.

Un verdadero amigo es aquel que te tiende la mano y toca tu corazón.

Posteado por: nutriendoelalma | mayo 2, 2011

La trampa de los problemas


Pensamiento Sistémico – Creatividad – Desarrollo Personal
Una mañana, me senté en la mesa de la cocina y escuché unos fuertes picoteos en el patio de atrás. Era un pájaro atrapado en su propio comedero. El comedero era cerrado, con una pequeña abertura en la parte inferior. El pájaro picoteaba como loco por todas partes intentando salir, pero no lo lograba. Incliné el comedero para que el alpiste cayera hacia la abertura, pensando que iría hacia allí y saldría. Pero no fue así, seguía picoteando cada vez más lejos y más asustado. Entonces pensé: “Si cubro el comedero, de modo que la luz sólo venga de abajo, el pajarito saldrá”. Cubrí con cuidado todos los lados… y el pájaro salió en cuestión de segundos! La lucha había terminado.

Caemos en una trampa cuando intentamos resolver los problemas
utilizando el mismo nivel de razonamiento que los ha creado.

Para salir de una trampa, ante todo hay que ser consciente de que se ha caído en ella. Cuando reconozca que se ha cerrado un círculo (tratando de resolver sin éxito un problema, que ahora se ha multiplicado por dos), detenga la noria y bájese. Muchas personas se sienten especialmente frustradas, o se enfadan, cuando constatan que están atrapadas en un círculo vicioso, generado por un modo erróneo de resolver problemas. Deténgase: libere el estrés y sus emociones, como para percibir qué es lo que ocurre en realidad. La liberación y la percepción facilitarán un estado de plenitud de recursos -para el cuerpo y la mente- que le permitirán “distanciarse emocionalmente” del problema. Puede que siga aún en la trampa, pero al menos ya sabrá que está en ella… y que depende de usted salir!

A continuación, haga algo distinto; realice una acción y después contemple los efectos de ésta. ¿Ha hecho que las cosas mejoren o empeoren? Haga algo poco corriente. Si hace algo creativo, algo extravagante, algo que no se ajuste a su “reacción típica”, tendrá una razón para reír y aprender. Permita que cualquier paso dado con éxito en la dirección de su objetivo, le indique el camino. Experimente, explore, descubra.

Pero el reto no consiste sólo en liberar y percibir, para luego accionar y contemplar. Luego de estos pasos, aún queda definir el auténtico problema. Esto puede resultar complicado, pues si el problema no es en realidad el que usted cree… ¿cuál es entonces?

Cuando esté dispuesto a aceptar que la primera definición de su problema
no es la correcta, se encontrará en el camino correcto para resolverlo.

No suponga que ya sabe lo que está pasando. Dispóngase a entrar en aquello que -en términos Zen- se conoce como “la mente del principiante” y deje las cosas como están… Confórmese con reconocer que se siente atrapado por circunstancias que usted mismo ha creado y que, sin embargo, no comprende del todo. No corra a resolver el problema. Téngalo a mano, libérese y perciba con curiosidad, empatía y buen humor.

Nos dedicamos a picotear como locos las paredes que nos aprisionan
con convicciones e ilusiones falsas, pero siempre hay una forma de salir de allí.

Este principio, de acompañar el problema antes que salir corriendo tras la solución, nos lleva a un proceso de re-descubrimiento, re-interpretación, o también llamado cambio de paradigma. Este cambio nos dará “nuevos ojos” para ver el problema… y nuestra creatividad hará luego el resto del trabajo, hasta llegar a su resolución!


“Creamos nuestra realidad a través de las historias
que nos contamos a nosotros mismos y a los demás.
Es una liberación saber que basta un solo pensamiento
para rehacer la historia de nuestra vida,
o cualquier historia que sustente un estado problemático.”

– Jerry J. Welik –
 
… hasta pronto
Posteado por: nutriendoelalma | abril 27, 2011

Huir de los hombres que nos hacen daño



 Por: Dra Daniela DiSegni. 

Digan lo que digan, cuando una relación termina las mujeres seguimos probando. Incluso las que a veces declamamos en tono perentorio: “Me tienen harta, ¡no quiero más hombres en mi vida!” No queremos más hombres pero seguimos esperando que aparezca alguno.
Pasa que, a la larga o a la corta, todas estamos tan quemadas que nos vamos animando cada vez menos; la tan sobrevaluada autoestima se nos achica hasta volverse invisible y pasado  algún tiempo aceptamos iniciar algo con un tipo que no nos convence sólo porque nos hartamos de andar solas. Si no nos convence, por algo es. Pero seguimos hasta darnos cuenta de que nos hace mal. De los hombres que hacen mal hay que defenderse y lo primero es reconocerlos. Algunos datos te ayudarán a descubrir si un hombre puede ser potencialmente dañino y lo que más te conviene es huir.

¿Tiene más de cuarenta años y no tiene nada?
¿No tiene un trabajo estable, una casa alquilada donde vivir por su cuenta, ni siquiera un auto aunque sea viejito? No sirve. Que quede claro que acá no se trata de dinero o de que sea rico sino de la incapacidad básica de armarse una posición por mínima que sea.  Se va a colgar alegremente de ti en cuanto pueda.
Vive con los padres
Si no tuvo interés en dejar la casa paterna para vivir solo, digamos a los 25 años, porque disfruta de la comodidad de la ropa lavada y planchada, obviamente es un mamero incurable que te va a comparar eternamente con Su Santa Madre y va a pretender que tú lo malcríes igual. No sirve.
¿Es egocéntrico?
Habla siempre de sí mismo y no te pregunta nada de tu vida ni se interesa por lo que haces o lo que te sucede. Es de los que piensan sólo en sí mismos y en lo que quieren ellos pero no  piensan en cambiar. Lo grave es que no puede cambiar porque ni siquiera se da cuenta de lo que sucede.
¿Te llama veinte veces por día?
De entrada te parece un encanto, un amor, tan dedicado a ti… luego te vuelve loca. Huye. No es cariñoso, es un controlador que necesita saber dónde y con quién estás en todo momento.

¿Te gusta porque te cela?
Y caes en el consabido error de pensar que los celos son prueba de que te ama con locura. No es que te ame tanto, es que su locura lo hace ser celoso por inseguro. Obviamente, no es lo mismo, huye.

¿Se la pasa hablando de sí mismo y de sus logros?
Es fanfarrón y básicamente inseguro. Recuerda que un refrán dice que “nadie alardea de lo que le sobra”. Deberás ser su sombra para que él se sienta bien. No sirve.

¿Es mentiroso?
Sabemos que todos, todos, un poco mienten. Pero, ¿nunca puede verte en fin de semana por “cuestiones de trabajo” o “inesperados dramas familiares”? No solo es mentiroso, ¡es casado! Y de eso no quieres. Huye.
Si aprendes a leer las señales te alcanzará con un café, a lo sumo dos, para catalogar al espécimen en estudio como “considerable, digno de mayor investigación” o simplemente “nocivo a ser descartado”. Para no equivocarte lleva siempre a mano una lista de tus mejores características para no olvidarlas en el momento de la evaluación, convéncete de que quien se quede contigo se lleva un premio. Busca alguien que te haga sentir una diosa y sal a elegir, no a ser elegida.
¿Sabes leer las señales de los hombres?…
 
…. yo  opino que muchas de estas  notas aplican no solo a los hombres… hay mujeres que tambien caen en muchos de estos errores…. recordemos que somos complemento el uno de otro para amarnos y apayarnos, no para competir y querer siempre ser mejor que el otro y en el camino cometer una infinidad de errores, por que no mejor trabajar en conjunto complementandonos y buscando ser mejor personas ambos,  en todos los rubros, emocional, espiritual y hasta fisica….seriamos una mejor sociedad….. en fin … a su consideracion… mis atentos saludos con el cariño de siempre.
 
Posteado por: nutriendoelalma | abril 27, 2011

Miedo al compromiso….(2).


 

Más de cuatro años de su vida gastaron Maria y Eduardo en un noviazgo aparentemente feliz, que se acabó cuando terminaron la carrera que estudiaron juntos. Fue como si hubieran agotado los temas de conversación que tenían en la universidad, para entrar en una competencia profesional que, lejos de dar trascendencia a su reación, marcaba territorios incompatibles. Finalmente, Eduardo confesó que cuando se dio cuenta de que su noviazgo le reclamaba mas formalidad, tuvo miedo de continuar, porque necesitaba tiempo para saber si Maria era la mujer con quien realmente deseaba pasar el resto de su vida.

Su caso es el de cada vez más parejas ‘modernas’ que huyen de la responsabilidad como del demonio, incluso cuando ya tienen todo preparado para la boda.

Quizás no supieron nunca que el verdadero amor no se traduce en ‘sentir bonito’ cuando se esta frente a la pareja y que tampoco significa: ‘estar de acuerdo en todo lo que se hace’, porque cuando realmente se ama a alguien se adquiere el COMPROMISO MORAL de ayudarlo respetuosamente a ser mejor, a que crezca como ser humano en todos los aspectos.

Cuando los jóvenes sueñan con encontrar al príncipe azul o a la súper-mujer para ser felices siempre, tendrán que plantearse con toda seriedad si no están esquizofrénicos, porque un mundo así solo se dá en las letras o en las telenovelas, donde navegamos a merced de la imaginación del autor, pero no en el mundo, donde el Creador ha dispuesto para los hombres la felicidad y el sufrimiento, los logros y los fracasos, la aceptación y el rechazo, y la lucha constante y permanente, desde que nacemos hasta que dejamos de respirar.

Hace poco llego a mis manos una información de Cimac, en la que Martha Celia Herrera, psicoterapeuta del Centro de Interdisciplina Conductuales, asegura que las mujeres aun hoy conservan la expectativa de encontrar a un hombre maduro, productivo, estable, inteligente, paternal, que cambie pañales, que las acompañe al pediatra, que sepa preparar papillas que sea una excelente pareja, tierno, que externe sus emociones, que no pida relaciones íntimas cuando ella está enojada, que sea empático.

Ellos, entre tanto, buscan a la mujer de sus sueños: productiva, inteligente, excelente anfitriona, que desee uno o dos hijos cuando el lo decida, que no pida dinero, que sea autosuficiente, independiente y autónoma, que colabore en la economía familiar y que cuide a los niños, que lave, planche, cocine y tenga bien arreglada la casa, además de que se dé tiempo para cuidar su apariencia, que siempre esté súper delgada, que sea vea sexy, etc, etc.

La doctora Herrera dice, que con la revolución sexual y el feminismo se rompió el equilibrio tradicional entre el papel que correspondía a los hombres y el que estaba destinado a las mujeres. Los varones se asustan frente a las mujeres que compiten con ellos en su espacio laboral y que, a menudo, están mas calificadas que ellos, y esa amenaza a veces se extiende al campo sentimental. Influye también que se dividieron los roles, pero nunca quedaron delineados. Ahora la mujer tiene mas actividades que antes, porque debe estudiar, trabajar y atender a su familia, hecho que resulta desconcertante para todos.

Las expectativas femeninas y las masculinas son irreales y poco objetivas. Muchos ni siquiera son capaces de expresar lo que esperan del otro. Yo no soy psicoterapeuta, pero se que en la vida nada es mágico ni gratuito.

Los hombres y las mujeres hemos sido siempre los mismos, aunque las circunstancias han cambiado y, en este renglón, no tan positivamente como seria deseable. Hoy queremos que todo sea fácil y desechable, pero eso no posible en las personas. Nadie está ya hecho; la vida entera no nos alcanza a veces para irnos moldeando según nuestras metas y proyectos.

De la misma manera dos seres inacabados, tendrían que estar conscientes de que van a esculpirse juntos durante toda la vida. Anhelar un príncipe azul o una súper mujer junto a nosotros NO es un PECADO, pero si puede llegar a convertirse en un obstáculo para ser felices al lado de un ser humano de carne y hueso, con potencialidades y miserias que, como nosotros, necesita comprensión y verdadero amor para perfeccionarse poco a poco. Si hoy tantas relaciones se rompen después de un tiempo de tratarse en su noviazgo, es precisamente porqueno estamos dispuestos a trabajar para forjar una relación sana, sincera, basada en el verdadero amor, que no es solo romanticismo, sino prueba constante de fidelidad, comunicación, respeto y de humanidad.

Curiosamente, la doctora Herrera concluye que, mientras estudian licenciaturas, maestrías y doctorados, hombres y mujeres no se dan tiempo para ‘habilitarse en pareja‘, para hablar de si mismos. Todo eso se queda guardado y, cuando cumplen 30 años o más deciden tener un compañero, suponen que, como por arte de magia, contarán con habilidades que no desarrollaron, porque nunca se dieron tiempo para hacerlo.

Para relacionarse con otra persona hay que estar dispuesto a negociar, a manejar enojos, a discutir -no pelear- porque aunque existan puntos de vista diferentes, es posible conseguir objetivos que satisfagan a los dos, dice la doctora. Pero eso cuesta.

Quizás el problema radica en que nadie desea comprometerse a entablar la lucha por lograrlo. Demasiado egoísmo. Diría yo. Cada día son más las mujeres y hombres, profesionistas, independientes, inteligentes y de éxito, que ven pasar los años sin encontrar pareja. Personas, de todas las clases sociales se encuentran frente al mismo problema.

Son Solteros y Solteras, se han quedado atrapados(as) en un espacio dentro de la sociedad actual, muy limitado en cuanto a diversiones y actividades, y se les dificulta mucho encontrar personas en su misma situación, ya no se diga para casarse, sino simplemente para acompañarse y entablar una buena amistad.


Ya no existe la palabra ‘solteron (a)’ y su imagen ha cambiado 180 grados, ya no es el hombre o la mujer gris, amargada, vestido como fraile o monja (según sea el caso); ahora son seres impecables, atractivos(as), de muy buen carácter. Que van supliendo la juventud con personalidad, desarrollo humano e intelectual.


Pero la soledad no es exclusiva de aquellas personas que son solteras, hay quienes que aun estando rodeadas de mucha gente llegan a sentirse muy solas, y a sufrir de carencias afectivas.


También entre mujeres y hombres casadas(os), que comparten su vida con su pareja, es frecuente encontrar ‘solos(as) acompañados(as)’.

Para poder amar verdaderamente hay que renunciar a creer que ese sentimiento es el fin de la soledad, y estar dispuestos a aceptar dos soledades, la del otro y la propia. Y es que amor es confesar: te amo como tu eres… aunque no correspondas a mis sueños y a mis esperanzas, Tu realidad me dá mucho mas regocijo que mis sueños…’

A MIS AMIGOS (AS):

A mis amigos SOLTEROS: El amor es como una mariposa. Mientras más lo persigues más te evade. Pero si lo dejas volar, regresará a ti cuando menos lo esperes. El amor puede hacerte feliz, pero muchas veces duele, pero el amor sólo es especial cuando se lo entregas a alguien que realmente se lo merece. Así que tómate tu tiempo y elige lo mejor.

A mis amigos que NO TAN SOLTEROS: El amor no es convertirse en la ‘persona perfecta’ para alguien. Es encontrar a alguien que te ayude a ser la mejor persona que puedas ser.

A mis amigos QUE SÓLO QUIEREN VIVIR UN MOMENTO O USAR A LAS PERSONAS, PARA SENTIRSE MEJOR:

Nunca digas ‘Te Quiero’, si no te importa. Nunca hables de sentimientos si en verdad no los sientes.
 Nunca toques una vida si pretendes romper un corazón. Nunca mires a los ojos cuando todo lo que haces es mentir. Lo más cruel que un hombre le puede hacer a una mujer es dejarla que se enamore cuando él no tiene la intención de corresponderle y esto es para ambas partes….

A mis amigos CASADOS:

El amor no es ‘tu culpa’, el amor dá libertad de acción y de pensar, la monotonía se desintegra con imaginación, comunicación y mucho respeto. EL AMOR NO ES: gracias por aguantarme, el amor no es mantener la relación por los hijos, el amor es de pareja no de familia ni de hijos, el amor es respeto mutuo, confianza, fidelidad, la verdadera medida de la compatibilidad no son los años que han pasado juntos, pero sí que tan buenos son el uno para el otro.

A mis amigos que TIENEN EL CORAZÓN DESTROZADO: Los corazones rotos duran tanto y como uno desea y cortan tan profundamente como los dejas continuar. El desafío no es como sobrevivir a un corazón roto, sino aprender de ellos.

A mis amigos que… TIENEN MIEDO DE CONFESAR: El amor duele cuando terminas con alguien. Duele mucho más cuando alguien rompe contigo. Pero el amor duele más cuando la persona que has amado NO TIENE IDEA DE COMO TE SIENTES.

A mis amigos que… TODAVÍA ESTÁN AGUANTANDO: Una cosa triste de la vida es cuando conoces a alguien y te enamoras, sólo para encontrar al final que nunca funcionó y que has perdido años de tu vida con alguien que no valía la pena. Si el o ella no vale la pena ahora, el o ella no valdrá la pena en un año o en 10 años. Déjalo ir.

A TODOS MIS AMIGOS: Mi deseo para ustedes es que encuentren un hombre o mujer cuyo amor sea honesto, fuerte, maduro, que nunca cambie, enriquecedor, protector, animado, recompensante y nada egoísta… y si ya lo encontraron, aprecienlo y no lo dejen ir!

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